Sport ist ideal, um Ihren Körper und Geist fit zu halten sowie Ihr Wohlbefinden und Ihre Attraktivität zu steigern.

Ausreichend Bewegung verhindert zudem eine Gewichtszunahme bzw. fördert die Gewichtsreduktion.

Regelmäßige sportliche Aktivität senkt Ihr Risiko für

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
• Krebserkrankungen (Brust-, Prostata- und Dickdarmkrebs)
• Stoffwechselerkrankungen (Diabetes mellitus)
• Degenerative Erkrankungen (Osteoporose, Arthrose)
• Neurodegenerative Erkrankungen (Demenz)

Gezielte sportliche Aktivität unterstützt die Therapie von

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
• Diabetes mellitus
• Rückenbeschwerden
• Arthrose
• Osteoporose

Gerne unterstützen wir Sie bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans zur Steigerung Ihrer Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bzw. zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Gesundheit.